Protéines végétales en poudre
(16 produits)- Vegan ProteinBioTech USA
- 19g de protéines (riz et isolat de petits pois)
- Sans sucre, sans gluten et sans conservateurs
- Poudre de quinoa, baie de goji et açaï
- Contribue au développement musculaire
-28%À partir de 17,90 € - Sojavit 85Olimp Sport Nutrition
- 30g de protéines de soja par dose
- Ne contient pas de lactose
- Sans glucides, sans sucres ni lipides saturés
- Contribue au développement musculaire
-40%11,90 € - Veggie Protein ComplexOlimp Sport Nutrition
- 20g de protéines végétales par shaker
- Mélange de protéine de riz, courge et petit pois
- Edulcorants d'extraits naturels
- Contribue au développement musculaire
-17%24,90 € - Pure Form Vegan ProteinScitec Nutrition
- 20g de protéines par shaker
- Sans lactose, sans gluten et sans OGM
- Stevia d'origine végétale comme édulcorant
- Contribue au développement musculaire
-5%Cadeau offert17,90 € - Raw VeggieAddict Sport Nutrition
- 19,4g de protéines vegan par shaker
- Sans gluten, sans lactose et sans soja
- Riche en acides aminés et en fibres
- Contribue au développement musculaire
-17%24,90 € - 100% Plant ProteinUSN
- Mélange de protéines de pois, riz et chanvre
- Sans sucre ni soja
- Sans arômes et colorants artificiels
- Contient de la vitamine B12 et du fer
Cadeau offert29,99 € - Soy ProScitec Nutrition
- 20g de protéines de soja par dose
- Sans OGM et sans acides gras saturés
- Protéine enrichie en taurine
- Contribue au développement musculaire
-6%Cadeau offert16,90 € - 100% Plant ProteinScitec Nutrition
- 21g de protéines de pois par dose
- Sans gluten, sans lactose et sans OGM
- Faible teneur en sucres et lipides
- Idéal pour les végétariens et végétaliens
-12%Cadeau offert21,90 € - Protéines VeganEric Favre
- 23g de protéines vegan par dose
- Matrice de glucides issues de céréales biologiques
- Sans gluten, lactose, soja, OGM ni aspartame
- Contribue au développement musculaire
-11%À partir de 27,90 € - Gold Standard 100% PlantOptimum Nutrition
- 24g de protéines vegan par portion
- Sans lactose, sans OGM et sans gluten
- Riche en BCAA et glutamine
- Contribue au développement musculaire
-7%Cadeau offert27,90 € - Protéines mix vegan + boosterAlter Nutrition
- Présence de guarana en poudre et caféine
- 6,8g de protéines par portion
- Riche en acides aminés et BCAA
- Idéal pour régime vegan
-17%À partir de 24,90 € - Protéines mix vegan bioAlter Nutrition
- 7,6g de protéines par dose
- Riche en acides aminés et BCAA
- 4 sources de protéines végétales bio
- Idéal pour un régime vegan
-10%À partir de 24,90 € - Protéines mix vegan + cacao'mega 3Alter Nutrition
- 6,1g de protéines par dose de 15g
- Riche en oméga 3
- Riche en acides aminés et BCAA
- Produit idéal pour régime vegan et végétalien
-10%À partir de 24,90 € - Protéines mix vegan + baie'nergieAlter Nutrition
- Protéine 100% végétale
- Sans sucres ni édulcorants ajoutés
- 6,2g de protéines par portion
- Poudres de fruits bio
-10%À partir de 24,90 € - Protéines mix vegan + greenAlter Nutrition
- 7,3g de protéines par portion
- Convient à un régime vegan
- Contient de la spiruline et chlorelle en poudre
- Riche en BCAA et acides aminés
-17%À partir de 24,90 € - Vegan Protein BlendMyProtein
- 24g de protéines et 5g de BCAA par portion
- Protéine idéale pour les végétaliens
- Source de plantes, haricots et protéines de pois
- Moins de 2g de glucides et faible teneur en sucres
ÉpuiséÀ partir de 19,89 €
Qu’est-ce-qu’une protéine végétale en poudre ?
Une protéine végétale en poudre est comme son nom l’indique, une protéine en poudre composée de protéines d’origine végétale pour pouvoir correspondre aux personnes suivant un régime végétarien ou végétalien. Depuis quelques années, ce type de protéine est en vogue et devient de plus en plus populaire au sein de la communauté sportive. Une protéine végétale en poudre est l’alternative parfaite aux protéines en poudre d'origine animale comme la whey, et donc de s'éloigner du lactose, un sucre naturellement présent dans le lait auquel de nombreuses personnes sont intolérantes.
Si vous êtes habitué à la whey ou d'autres protéines de lait, vous serez en premier lieu surpris par la texture et le goût des protéines végétales. En effet, ces poudres sont très différentes au niveau moléculaire, ce qui les rend beaucoup plus épaisses dans votre shaker. En revanche, au niveau purement nutritionnel, la majeure partie des protéines végétales sont riches en acides aminés et parfois même aussi riches que les protéines de lait (comme la protéine de soja par exemple).
D’après les études scientifiques, les protéines contribuent au maintien et au développement de la masse musculaire, ce qui les rend indispensables pour les sportifs et plus particulièrement les pratiquants de musculation.
Quel type de protéine fait prendre le plus de muscle ?
Il n’existe pas réellement de protéine type pour prendre le plus de muscle mais elles possèdent toutes leurs avantages et inconvénients et le choix dépendra de vos préférences personnelles. Une protéine végétale vegan, de soja, de pois ou même de lactose apportent le même bénéfice : le maintien et développement de la masse musculaire.
Pour prendre du muscle, il va falloir prendre du poids et donc être en excédent calorique. Cela signifie qu’il faut apporter plus de calories que vos dépenses afin de créer l’anabolisme musculaire.
Quand prendre les protéines en poudre ?
Les protéines en poudre sont à consommer lors d’un besoin urgent en protéines pour y combler vos besoins, du fait de leur assimilation rapide dans les muscles. Ainsi, vous pouvez en prendre le matin, en collation et/ou autour de votre entraînement. Vous pouvez mélanger vos protéines en poudre avec de l’eau ou bien le liquide de votre choix comme du lait végétal.