Acides aminés
(48 produits)- My GlutamineMyMuscle
- Glutamine de qualité Kyowa Quality®
- Formule neutre sans arômes
- Convient aux végétariens et vegans
- Produit certifié 100% Halal
Cadeau offert19,90 € - L-Glutamine MicronizedAddict Sport Nutrition
- 6g de glutamine micronisée par dose
- Aucun rajout d'ingrédient inutile ou caché
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-17%24,90 € - Taurine 1500 Mega CapsOlimp Sport Nutrition
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-20%11,99 € - Caffeine + TaurineBioTech USA
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-34%7,90 € - L-TyrosineBioTech USA
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16,90 € - Citrulline MalateBioTech USA
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-17%À partir de 17,90 € - L-TryptophanBioTech USA
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8,90 € - L-LysineBioTech USA
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8,90 € - AAKG 7800BioTech USA
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41,90 € - Glutamine 1400 Mega CapsOlimp Sport Nutrition
- 1400mg de glutamine micronisée par capsule
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-28%17,90 € - Glutamine ZeroBioTech USA
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- Acide aminé le plus abondant dans les muscles
-18%18,90 € - AAKG 1000BioTech USA
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-27%15,90 € - Men's ArginineBioTech USA
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- Extrait de racine de ginseng coréen, américain, Ginkgo Biloba
-6%15,90 € - SleepBioTech USA
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-6%15,90 € - 100% Pure L-GlutamineCorgenic
- 5g de glutamine micronisée par portion
- Sans aspartame, sans OGM et sans gluten
- Goût neutre pour vos mélanges
- Acide aminé le plus abondant dans les muscles
24,90 € - Mega Amino 3200BioTech USA
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- 3200mg d'acides aminés par dose
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-25%À partir de 8,90 € - Beta AlanineBioTech USA
- 4000mg de bêta-alanine par portion
- Formule sans sucres et certifiée Halal
- Disponible en poudre ou en gélules
- Peut augmenter la force et les performances
-23%À partir de 16,90 € - 100% L-GlutamineBioTech USA
- 5g de glutamine pure en poudre
- Moins de 20 calories par dose
- Formule sans arôme pour vos mélanges
- Acide aminé le plus abondant dans le corps
-23%À partir de 17,90 € - AAKG ShockBioTech USA
- 6g d'arginine AKG par dose
- Formule enrichie en magnésium
- Précurseur de l'oxyde nitrique (NO)
- Peut aider à réduire la fatigue
-25%29,90 € - L-ArginineBioTech USA
- Mélange de 3 sources d'arginine
- Pas de sucres ni édulcorants
- Favorise la congestion musculaire
- Dosage précis en capsules ou en poudre
-29%À partir de 11,90 € - TaurineScitec Nutrition
- 1000mg de taurine par capsule
- Dosage précis et rapide en capsules
- Permet une cure de 30 jours
- Formule très utilisée par les sportifs
Cadeau offert7,90 € - Mega GlutamineScitec Nutrition
- 1400mg de glutamine par capsule
- Contient de la L-Glutamine pure
- Acide aminé le plus abondant dans le corps
- Format 90 ou 120 capsules
-8%Cadeau offert11,90 € - Amino MagicScitec Nutrition
- Association de 9 acides aminés
- Sans sucres et sans calories
- Se mélange facilement pour une absorption optimale
- Contient des BCAA
-7%Cadeau offert24,90 € - Beta Alanine Xplode PowderOlimp Sport Nutrition
- 1300mg de bêta-alanine par portion
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- 1g d'arginine par capsule
- Favorise la congestion musculaire
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Cadeau offert13,90 € - Pure GlutamineUSN
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Cadeau offert23,99 € - AAKGScitec Nutrition
- 3200mg d'arginine AKG par dose
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-7%Cadeau offert13,90 € - Beta-AlanineScitec Nutrition
- 4000mg de bêta-alanine par portion
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-6%Cadeau offert15,90 € - AAKG 1250 Extreme Mega CapsOlimp Sport Nutrition
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-24%18,99 € - Citrulline MalateOlimp Sport Nutrition
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-7%Cadeau offert24,90 € - Amino 5600Scitec Nutrition
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-8%Cadeau offertÀ partir de 11,90 € - Amino 2222Optimum Nutrition
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Cadeau offertÀ partir de 31,00 € - Glutamine Xplode PowderOlimp Sport Nutrition
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Épuisé19,90 € - Glutamine Pro ZeroEric Favre
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Épuisé-4%22,90 € - L-GlutamineMyProtein
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Épuisé8,89 €
Les acides aminés font partie des compléments alimentaires les plus appréciés et utilisés par les sportifs. En effet, notre organisme ne peut pas fonctionner sans puisqu'ils constituent des éléments vitaux de notre corps. Les acides aminés sont considérés comme des éléments constitutifs des protéines et nous en déterminons un certain nombre, référencés en plusieurs types d'acides aminés : les essentiels, les non-essentiels et les semi-essentiels.
Pour faire simple, les acides aminés servent à plusieurs fonctions comme le fait de jouer des rôles d'hormones, de neurotransmetteurs ou encore de précurseurs d'enzymes. Nous vous avons détaillé les principaux acides aminés sous plusieurs catégories afin de vous aider dans vos choix de supplémentation.
Qu’est-ce-que sont les acides aminés?
Les acides aminés sont des éléments constitutifs des protéines dont l’organisme ne peut pas fonctionner sans. En effet, ils peuvent agir sur plusieurs fronts, notamment sur les hormones, en tant que précurseurs d’enzymes, de neurotransmetteurs ou autres. Les acides aminés sont indispensables pour le bon fonctionnement général du corps ainsi que de l’ensemble des processus métaboliques. Nous comptions 20 acides aminés protéinogènes différents dont 9 sont dits essentiels : la lysine, la leucine, la méthionine, l’isoleucine, la phénylalanine, la thréonine, la valine, la L-Histidine et le tryptophane.
Ces acides aminés peuvent être classés sous plusieurs catégories : les acides aminés non essentiels qui peuvent être synthétisés par l’organisme lui même et les acides aminés essentiels qui ne peuvent pas l’être qui doivent être apportés par l’alimentation ou encore la supplémentation. Dans le cadre d’une pratique sportive intense comme la musculation, le corps consomme un nombre important de nutriments, de minéraux mais aussi d’acides aminés.
Parmi les acides aminés les plus populaires et utilisés par les sportifs, nous retrouvons les BCAA, « Branched Chain Amino Acids », des acides aminés essentiels composés de leucine, isoleucine et valine. Ils sont dits ramifiés et peuvent contribuer au développement musculaire, optimiser les performances sportives ou encore retarder la fatigue musculaire.
Quel est le rôle des acides aminés?
Les acides aminés sont considérés comme les briques que constituent les protéines. Ils sont très importants pour le corps et les muscles et doivent être apportés par l’alimentation ou encore par la supplémentation. Selon les différents acides aminés que nous pouvons retrouver, nous pouvons prendre l’exemple des BCAA qui peuvent aider à lutter contre le catabolisme musculaire, améliorer la synthèse des protéines, augmenter l’intensité de vos entraînements, éviter les sensations de fatigue ou encore favoriser la congestion musculaire.
De manière générale, les acides aminés sont plutôt utilisés autour des repas pour compléter une alimentation qui peut être plus faible en protéines complètes. Certains acides aminés sont présents dans notre alimentation quotidienne et plus particulièrement dans les protéines.
Quels sont les aliments riches en acides aminés?
Les acides aminés sont présents dans notre alimentation comme les sources de protéines animales telles que les viandes (poulet, boeuf, agneau…) et les poissons (thon, saumon, sardines, crevettes…) mais aussi dans les laitages, les céréales ou autres. Nous en retrouvons également dans les sources de protéines végétales comme le soja et autres.
Pourquoi en prendre en musculation?
Les acides aminés dont les BCAA sont des compléments alimentaires très populaires auprès des sportifs et pratiquants de musculation, du fait de leurs nombreux bienfaits sur les performances physiques et sportives. Si vous souhaitez optimiser les résultats, la consommation d’acides aminés essentiels et non essentiels peut vous aider.
Si nous prenons l’exemple des BCAA, ils peuvent être à lutter contre le catabolisme musculaire, favoriser le développement musculaire, lutter contre la fatigue ou encore augmenter l’apport en énergie durant les entraînements.