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L-Glutamine

(12 produits)
  • L-Glutamine Micronized - Addict Sport Nutrition
    L-Glutamine Micronized Addict Sport Nutrition
    2 avis
    • 6g de glutamine micronisée par dose
    • Aucun rajout d'ingrédient inutile ou caché
    • Acide aminé le plus abondant dans le corps
    • Goût neutre pour faciliter vos mélanges
    -4%
    28,90 €
  • My Glutamine - MyMuscle
    My Glutamine MyMuscle
    • Glutamine de qualité Kyowa Quality®
    • Formule neutre sans arômes
    • Convient aux végétariens et vegans
    • Produit certifié 100% Halal
    -30%
    13,93 €
  • Glutamine Zero - BioTech USA
    Glutamine Zero BioTech USA
    4 avis
    • 11g de glutamine par dose
    • Sans sucre, sans aspartame ni conservateur
    • Contient de la stevia comme édulcorant naturel
    • Acide aminé le plus abondant dans les muscles
    -9%
    20,90 €
  • 100% L-Glutamine - BioTech USA
    100% L-Glutamine BioTech USA
    13 avis
    • 5g de glutamine pure en poudre
    • Moins de 20 calories par dose
    • Formule sans arôme pour vos mélanges
    • Acide aminé le plus abondant dans le corps
    -22%
    À partir de 17,90 €
  • 100% Pure L-Glutamine - Corgenic
    100% Pure L-Glutamine Corgenic
    • 5g de glutamine micronisée par portion
    • Sans aspartame, sans OGM et sans gluten
    • Goût neutre pour vos mélanges
    • Acide aminé le plus abondant dans les muscles
    24,89 €
  • Glutamine Mega Caps - Olimp Sport Nutrition
    Glutamine Mega Caps Olimp Sport Nutrition
    1 avis
    • 1400mg de glutamine micronisée par capsule
    • Dosage précis et facile
    • Acide aminé le plus abondant dans les muscles
    • Sans sucre, sans glucides et sans lipides
    -28%
    17,90 €
  • L-Glutamine - Scitec Nutrition
    L-Glutamine Scitec Nutrition
    2 avis
    • 6g de glutamine par portion
    • Formule sans arôme pour vos mélanges
    • Se mélange facilement et rapidement
    • Acide aminé le plus abondant dans les muscles
    -5%
    À partir de 19,90 €
  • Mega Glutamine - Scitec Nutrition
    Mega Glutamine Scitec Nutrition
    1 avis
    • 1400mg de glutamine par capsule
    • Contient de la L-Glutamine pure
    • Acide aminé le plus abondant dans le corps
    • Format 90 ou 120 capsules
    -4%
    10,50 €
  • Glutamine - BSN Nutrition
    Glutamine BSN Nutrition
    2 avis
    • 5g de glutamine micronisée par dose
    • Acide aminé le plus abondant dans le corps
    • Formule sans arôme
    • Se mélange facilement et rapidement
    -10%
    17,90 €
  • Glutamine Xplode Powder - Olimp Sport Nutrition
    Glutamine Xplode Powder Olimp Sport Nutrition
    5 avis
    • 5,5g de glutamine micronisée par portion
    • Sans sucres ni calories
    • Enrichie en vitamines et minéraux
    • Acide aminé le plus abondant dans l'organisme
    -16%
    29,50 €
  • Glutamine Powder - Optimum Nutrition
    Glutamine Powder Optimum Nutrition
    8 avis
    • 5g de glutamine en poudre par portion
    • Formule sans arôme pour vos mélanges
    • Acide aminé le plus abondant dans les muscles
    • Rapide et facile à mélanger
    -54%
    À partir de 29,90 €
  • G-Bomb 2.0 - Scitec Nutrition
    G-Bomb 2.0 Scitec Nutrition
    2 avis
    • Mélange de 4 sources de glutamine
    • 10g de glutamine par portion
    • Sans sucre et sans aspartame
    • Acide aminé le plus abondant dans le corps
    -39%
    21,90 €

Qu’est-ce-que la L-Glutamine?

La L-Glutamine est un acide aminé essentiel qui est produit qu’en très faible quantité par l’organisme et qui doit être apporté par la supplémentation afin de profiter de ses vertus. Il fait partie des acide aminé les plus populaires et les plus utilisés par les sportifs et notamment par les pratiquants de musculation. En effet, c’est l’acide aminé le plus abondant dans l’organisme et les muscles puisqu’elle représente à elle-seule, environ 60% des cellules musculaires.

La L-Glutamine est un acide aminé essentiel qui est produit qu'en très faible quantité par notre organisme et qui doit être apporté par la supplémentation. De plus, il permet de jouer un rôle majeur dans la protection immunitaire.

La glutamine peut favoriser le stockage du glycogène dans les muscles, ce qui permet de préserver les réserves de glucides et donc avoir plus d’énergie pour réaliser des entraînements longs et intenses tout en limitant le risque de fatigue. Il a été également prouvé que la glutamine pouvait optimiser la synthèse des protéines facilitant ainsi la récupération musculaire.

Quand et comment prendre la glutamine?

La glutamine peut se consommer sur une prise d’environ 5 à 10g autour d’un entraînement. Pour de meilleurs résultats, vous pouvez la consommer avec une dose de BCAA après une séance intense pour une meilleure récupération musculaire.

Où trouver de la glutamine dans l’alimentation?

La glutamine est présente majoritairement dans les sources de protéines telles que la viande, le poisson, les produits laitiers, les céréales mais aussi les légumineuses. La quantité reste plutôt faible et un apport par le biais de la supplémentation peut être bénéfique.