Bêta-Alanine pour augmenter la puissance et l'endurance musculaire!
Bêta-Alanine est un acide aminé presque magique car il réduit l'apparition d'acide lactique et de radicaux libres. Grâce à cette action, il diminue les courbatures et les douleurs musculaires. Fini l'acide lactique et la fatigue pendant l'entraînement avec ce produit à base de Bêta-Alanine pure
Fonctionnement de la Bêta-Alanine
La bêta-alanine est le composant de base de la carnosine. La carnosine a un effet tampon, antioxydant ainsi qu'une action anti-radicaux libres. On retrouve une forte concentration de carnosine dans les muscles. Cette molécule est responsable du tampon des ions H et retarde la chute du pH et donc l'apparition de l'acide lactique qui donne cette sensation de douleur et de lourdeur à vos muscles. Vous allez donc pouvoir vous entraîner plus longtemps. Bêta-Alanine booste la production de carnosine et retarde ainsi l'apparition de la fatigue.
Comment utiliser Beta-Alanine ?
Capsules: Prenez 5 à 10 capsules répartie sur 4 à 5 prises par jour. Exemple: 2 capsules le matin, 2 capsules le midi, 2 capsules avant l'entraînement et 2 capsules le soir.
Poudre: Prenez 4 à 8 grammes par jour répartie sur 4 à 5 prises par jour.
L'effet maximal se fera ressentir après 2 à 4 semaines de cure en moyenne