Protéines vegan

Pourquoi prendre une protéine vegan en musculation ?

Une protéine vegan est une formule qui associe plusieurs sources de protéines végétales en poudre comme de la protéine de soja, de riz, de pois, de chanvre ou d’autres. C’est donc une formule multi-sources qui permet de bénéficier des avantages de chacune des sources de protéines végétales. D’après les études scientifiques, les protéines contribuent au maintien et développement de la masse musculaire, ce qui les rend idéales à consommer par les sportifs et plus particulièrement par les pratiquants de musculation.

Une protéine vegan est l’alternative parfaite aux protéines de lait ou autres sources de protéines puisqu’elle peut être consommée par les personnes végétariennes ou végétaliennes. Ce type de produit permet donc d’apporter des protéines et acides aminés à vos muscles pour combler vos besoins et optimiser votre récupération musculaire.

Quand et comment prendre une protéine vegan ?

Une protéine vegan s’utilise comme toutes les autres sources de protéines, à savoir le matin, en collation et/ou autour de votre entraînement. Vous pouvez mélanger votre protéine vegan avec de l’eau ou bien le liquide de votre choix comme du lait végétal.