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Glucides en poudre

(15 produits)
  • Carbox - BioTech USA
    Carbox BioTech USA
    7 avis
    • 50g de glucides dont 30g de sucres par dose
    • 5 sources différentes de glucides
    • Sans gluten, sans lactose, sans sucre ni aspartame
    • Source d'énergie pour l'entraînement
    -18%Cadeau offert
    8,90 €
  • Isotonic - BioTech USA
    Isotonic BioTech USA
    2 avis
    • 6 sources de glucides
    • Enrichi en vitamines et minéraux
    • Contribue à l'hydratation pendant l'effort
    • 36g de glucides dont 21g de sucres par portion
    -23%Cadeau offert
    À partir de 9,90 €
  • CarboNox - Olimp Sport Nutrition
    CarboNox Olimp Sport Nutrition
    41 avis
    • 47,5g de glucides dont 12,5g de sucres par portion
    • Source d'énergie pour l'entraînement
    • Riche en vitamines et minéraux
    • Pas d'acides gras ni aspartame
    -42%Cadeau offert
    À partir de 8,70 €
  • Dextrex Juice - Olimp Sport Nutrition
    Dextrex Juice Olimp Sport Nutrition
    11 avis
    • 37,2g de glucides dont 37,2g de sucres par portion
    • Enrichi en taurine micronisée et magnésium
    • Source d'énergie pour l'entraînement
    • Assimilation et digestion ultra-rapide
    -54%Cadeau offert
    6,90 €
  • Vitargo - Scitec Nutrition
    Vitargo Scitec Nutrition
    10 avis
    • 28g de glucides dont 0 sucres par portion
    • 112 calories par dose de 30g
    • Formule neutre ou aromatisée pour vos mélanges
    • Source d'énergie pour l'entraînement
    -15%Cadeau offert
    24,50 €
  • Maltodextrin - Scitec Nutrition
    Maltodextrin Scitec Nutrition
    2 avis
    • Contient de la maltodextrine 100% pure en poudre
    • Goût neutre pour vos mélanges
    • Source d'énergie pour l'entraînement
    • Pas d'ingrédient inutile ou caché
    -7%Cadeau offert
    12,50 €
  • Vitargo Pure - Vitargo
    Vitargo Pure Vitargo
    1 avis
    • 66g de glucides par portion
    • Goût neutre pour vos mélanges
    • Source d'énergie pour l'entraînement
    • Sans sucres et sans gluten
    -26%
    25,99 €
  • Isotec Race - Scitec Nutrition
    Isotec Race Scitec Nutrition
    2 avis
    • 29g de glucides dont 15g de maltodextrine
    • 14g de sucres par dose
    • Optimise l'hydratation avec les électrolytes
    • Peut soutenir les performances sportives
    -28%Cadeau offert
    17,90 €
  • BOLERO® Isotonic - Bolero Drink
    BOLERO® Isotonic Bolero Drink
    7 avis
    • Faible teneur en calories
    • Sans colorants, sans arômes artificiels ni sucre
    • Produit enrichi en électrolytes
    • Idéal pour un sport d'endurance
    -33%
    À partir de 0,40 €
  • Vitargo Electrolyte - Vitargo
    Vitargo Electrolyte Vitargo
    • 66g de glucides par dose
    • Formule sans sucres et sans gluten
    • Enrichi avec 4 électrolytes
    • Maintien de la performance pendant l'effort*
    • Multiples actions sur le corps*
    -20%
    27,99 €
  • Vitargo Post - Vitargo
    Vitargo Post Vitargo
    • Source d'énergie et de protéines
    • Version aromatisée
    • 24g de protéines et 68g de glucides par dose
    • Sans gluten ni substance interdite
    39,99 €
  • Vitargo CRX 2.0 - Scitec Nutrition
    Vitargo CRX 2.0 Scitec Nutrition
    6 avis
    • 30g de glucides par portion
    • 5g de créatine, 1g de glutamine et 2g d'arginine
    • Source d'énergie pour l'entraînement
    • 120 calories par dose
    -20%Cadeau offert
    39,90 €
  • Vitargo Carboloader - Vitargo
    Vitargo Carboloader Vitargo
    1 avis
    • 66g de glucides par portion
    • Version aromatisée et sucrée
    • Source d'énergie pour l'entraînement
    • Pas de sucres ni gluten
    -26%
    25,99 €
  • Glycomaize - Optimum Nutrition
    Glycomaize Optimum Nutrition
    4 avis
    • 35,2g de glucides dont 3g de sucres par portion
    • Formule sans arôme pour vos mélanges
    • Apport optimal en glucides simples et complexes
    • Source d'énergie pour l'entraînement
    -29%
    24,90 €
  • Isotec Endurance - Scitec Nutrition
    Isotec Endurance Scitec Nutrition
    7 avis
    • 30g de glucides dont 15g de sucres
    • Optimise l'hydratation pendant l'effort
    • Formule enrichie en électrolytes
    • Délicieux goûts fruités
    -22%Cadeau offert
    10,90 €

Qu’est-ce-que les glucides en poudre?

Les glucides sont l'une des trois familles de macronutriments avec les protéines et les lipides. Ils permettent de fournir de l’énergie à l’organisme, ce qui les rend intéressants dans le cadre d’une pratique sportive comme la musculation. Les glucides en poudre sont des compléments alimentaires solubles qui vous permettent de consommer des glucides lents (glucides complexes) et/ou des glucides rapides (glucides simples) afin de compléter votre apport calorique journalier selon vos besoins.

Pourquoi en prendre en musculation?

Lors de la pratique d'une activité physique, comme la musculation, les muscles puisent dans les leurs réserves en glycogène pour fournir de l'énergie. Consommer des glucides assimilables rapidement avant un entraînement permet d'augmenter le taux de sucre sanguin et ainsi avoir accès à une source d'énergie immédiate sans épuiser le stock de glycogène musculaire et en limitant les risques d'hypoglycémie. En bref, vous avez plus d’énergie pour réaliser des entraînements plus intenses.

Les glucides en poudre ont un index glycémique élevé ce qui permet d'avoir un pic de glycémie rapide en augmentant le taux de glucose dans le sang. Ils sont utilisés dans les sports d'endurance ou bien par les pratiquants de musculation surtout lorsqu'ils suivent un régime pauvre en glucides. Leur vitesse d'assimilation et d'absorption est élevée contrairement aux aliments riches en glucides comme le pain complet ou la pomme de terre. Cette énergie est donc disponible très rapidement.

Comment prendre des glucides en poudre?

Les glucides sont des nutriments dont il faut maitriser les apports. En effet, manger des glucides sans tenir compter de l'heure à laquelle vous les mangez peut fortement vous ralentir dans l'atteinte de vos objectifs physiques. Autour des entraînements, il faudra privilégier les glucides rapides afin de faire augmenter le taux de sucre dans le sang qui sera transformé en molécules de glucose pour ensuite être stockées dans les muscles sous forme de glycogène.

Les glucides en poudre sont faciles à consommer puisqu’il suffit simplement de les mélanger avec de l’eau ou la boisson de votre choix et de les prendre autour de l’entraînement pour plus d’énergie.

Quand utiliser ce complément alimentaire?

Les glucides ont principalement leur intérêt lorsqu’ils sont pris autour de l’entraînement pour un gain d’énergie supplémentaire. En effet, c’est durant cette période que vos muscles ont le plus besoin de ce carburant pour soutenir des séances longues et intenses en évitant les risques de fatigue pouvant être liés à une alimentation faible en calories et glucides.