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À propos de l'auteur
Guillaume écrit des articles pour le blog du fait de ses connaissances et de sa curiosité envers le marché de la nutrition sportive et du sport et prend un malin plaisir à vous informer et vous partager les dernières tendances et actualités du marché des compléments alimentaires. Etant un grand passionné de musculation et de fitness depuis plusieurs années, il est également athlète de la marque et ne manque pas de partager son quotidien et sa passion sur les réseaux sociaux tels que sur Instagram (@grosgui_fit).
Peut-on consommer des Snickers Proteine toute l'année?

Peut-on consommer des Snickers Proteine toute l'année?

Publié il y a 1 an, Mis à jour il y a 1 an

Snickers Proteine est une barre protéinée reprenant le célèbre goût du Snickers classique vendu en supermarché mais avec une composition plus adaptée aux sportifs.

Zoom sur la composition du Snickers Proteine

Comme son nom l’indique, Snickers Proteine contient une teneur élevée en protéines pouvant contribuer au maintien et au développement musculaire (1). Pour une barre de 55g, nous retrouvons 20g de protéines, 7,4g de lipides dont 2,8g de graisses saturées et 20g de glucides dont 9,5g de sucres pour 213 calories. Comme nous pouvons le voir, la composition comporte tout de même des lipides et graisses saturées ainsi que des glucides et sucres la rendant beaucoup plus calorique qu’une barre protéinée dite « low carb » ou qu’un shaker de whey protéine.

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A quoi sert un Snickers Protein?

Un Snickers Protein permet de combler vos besoins journaliers en protéines tout en vous faisant plaisir avec une délicieuse barre reprenant le goût original du Snickers que nous connaissons tous. Elle représente un moyen simple et rapide de faire une collation dans la journée. C'est l'alternative idéale au snickers classique qui n'est pas forcément adapté aux besoins des sportifs du fait qu'il ne contient pas autant de protéines dans sa composition.

Les avantages du Snickers protéine

Le Snickers protéine est une délicieuse barre protéinée destinée aux plus gourmands et aux adeptes du célèbre goût Snickers. Toutefois, sa teneur en glucides, sucres et lipides est plus élevée qu'une barre protéinée "low carb" et son apport calorique est donc supérieur. Si vous êtes en période de prise de poids, le snickers protéine peut facilement être incorporé dans votre diète. Comme le snickers classique, nous retrouvons un délicieux goût de chocolat et de noisettes, ce qui représente un avantage considérable par rapport à certaines barres souvent trop pâteuses ou sans goût. Ensuite, le snickers protéine peut s'emporter facilement dans un sac de sport pour une collation à tout moment de la journée.

Prendre un Snickers Proteine en période de prise de poids ?

En période de prise de poids, il est essentiel d’être en excédent calorique, c’est-à-dire de consommer plus de calories que ses dépenses afin de créer ce surplus. Pour cela, il est vivement conseillé de calculer et contrôler vos apports en fonction de vos objectifs pour réussir au mieux votre prise de poids. L’objectif est d’essayer de prendre le plus de muscle et le moins de graisse possible. Si votre diète le permet, prendre un Snickers Proteine en collation ou autour de l’entraînement peut être envisageable.

Snickers Proteine est une barre protéinée très appréciée par son goût quasi identique au Snickers classique mais sans les mauvais à côtés. En incorporer de temps en temps dans votre diète n’impactera pas votre diète alimentaire donc il est possible d’en consommer pour vous faire plaisir sans culpabiliser.

Prendre un Snickers Proteine en période de sèche ?

En période de sèche, il est primordial d’être en déficit calorique, c’est-à-dire de consommer moins de calories que ses dépenses. L’objectif ici est d’essayer de perdre le maximum de gras possible tout en minimisant la perte de la masse musculaire. Il faut donc calculer vos besoins et apports caloriques pour réussir au mieux votre sèche. La consommation d’un Snickers Proteine est plutôt à éviter du fait de son apport élevé en lipides et glucides pouvant faire augmenter vos votre apport calorique total journalier.

Toutefois, il est possible d’en prendre de temps en temps ou bien lors d’un repas dit « Cheat Meal » pour vous faire plaisir ! Cela peut que vous aider à tenir votre diète alimentaire sur le long terme en évitant de culpabiliser.

Quand et comment prendre des snickers protéinés?

Vous pouvez prendre un snickers protéiné dans la journée comme en collation ou bien autour d'un entraînement selon vos besoins en macronutriments. Même si vous êtes en période de prise de masse, attention à ne pas en manger trop souvent car sa composition reste riche en acides gras et en sucres et il est toujours préférable de privilégier une alimentation solide selon votre objectif. Pour cela, un contrôle de vos apports caloriques est essentiel afin de déterminer vos besoins selon vos objectifs.

(1) Devries MC, Phillips SM. Supplemental protein in support of muscle mass and health: advantage whey. J Food Sci. 2015;80 Suppl 1:A8‐A15.

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