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Kre-Alkalyn® - Créatine

(3 produits)
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Kre Alkalyn est un produit de nutrition sportive déclinée de la une créatine monohydrate. Selon ses développeurs, son pH a été modifié afin d'être rendu plus digeste et favoriser son assimilation par la masse musculaire, c'est pourquoi ce produit est très prisé des pratiquants de musculation et d'autres sports avec un entraînement court et intense en recherche de performance. En savoir plus

Qu'est ce que la Kre Alkalyn ?

La Kre Alkalyn est une forme de créatine monohydrate "tamponnée" de telle sorte que son pH a été modifié pour une meilleure assimilation et digestion par les muscles et l'organisme. Selon le laboratoire qui l'a développé, cette baisse de PH permettrait également de prévenir des effets secondaires de la créatine comme la rétention d'eau ou de transformation en créatinine en entrant en contact avec les autres liquides présents dans l'estomac.

Moins pure que la créatine Creapure, la Kre Alkalyn est l'un des produits de nutrition sportive les plus apprécié des pratiquants de sport comme la musculation pour son aide à la construction musculaire car la créatine permet d'améliorer les capacités physiques lors de séance courtes avec des répétitions intenses. La créatine a également des effets sur la récupération musculaire puisqu'elle améliore le temps de récupération entre les entraînements intenses en atténuant les dommages musculaires (2).

Kre alkalyn ou créatine monohydrate : laquelle choisir ? 

La créatine est un produit de nutrition sportive le plus étudié par les chercheurs et le plus prisé des sportifs. Il s'agit d'un dérivé de 3 acides aminés que sont l'arginine, la glycine et la méthionine. De nombreux bienfaits ont été mis en avant tout d'abord sur la performance musculaire puisqu'il a été prouvé qu'une consommation de 3g journalier de créatine va améliorer les capacités physiques (comme la prise de muscle) en cas de séries successives d’exercices très intenses de courte durée (1). Choisissez parmi toutes les créatines disponibles sur notre boutique en ligne pour trouver la vôtre.

Quoi prendre entre la Kre Alkalyn et la créatine monohydrate ? Il s'agit sensiblement du même produit sauf que la Kre Alkaline a vu son pH modifié modifié pour une assimilation facilitée. Elle sera un choix idéal si vous pouvez mettre le prix dans ce complément alimentaire breveté. 

Quand prendre la Kre Alkalyn ?

La créatine Kre Alkalyn peut se prendre de deux façons selon le format choisi :

  • en gélules : la prise peut se faire en prenant 3 comprimés par jour avec un grand verre d'eau, ou prendre 1 gélule à chaque repas 
  • en poudre : en prise unique, dans un shaker en diluant le produit de musculation avec un volume d'eau conseillé sur l'emballage. Dans ce shaker vous pouvez également ajouter de la protéine en poudre comme de la Whey ou un gainer si vous êtes en prise de masse.
  • Selon votre objectif sportif, vous pouvez également vous supplémenter avec des BCAA pour faciliter votre récupération et lutter contre le catabolisme musculaire tout en augmentant votre apport en énergie pour des entraînements plus longs et intenses. Si vous avez besoin d'un coup de fouet, un pre workout vous apportera toute l'énergie dont vous avez besoin pour profiter pleinement de votre training.

    Quels sont les dangers de la créatine Kre Alkalyn ?

    La Kre Alkalyn ne présente aucun danger pour votre santé puisqu'il s'agit d'une créatine monhydrate ayant été "tamponnée" pour avoir un pH plus digeste. N'hésitez pas à demander conseil à votre médecin pour être sur que la consommation de créatine soit en adéquation avec votre état de santé général.

    (1) Règlement (UE) N° 432/2012 de la Commission du 16 mai 2012 (2) Wax B, Kerksick CM, Jagim AR, Mayo JJ, Lyons BC, Kreider RB. Creatine for Exercise and Sports Performance, with Recovery Considerations for Healthy Populations. Nutrients. 2021 Jun 2;13(6):1915