HMB

HMB 1250 Mega Caps
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Le HMB (bêta-hydroxy bêta-méthylbutyrate) est un métabolite de leucine, l'un des trois acides aminés rentrant dans la composition des acides aminés ramifiés, plus communément appelés BCAA. Cette molécule a gagné en popularité ces dernières années parmi les sportifs car diverses études ont démontré qu'elle avait des effets bénéfiques.

Cette liste d'études sur le HMB démontre les divers effets positifs d'une consommation régulière de HMB sur les sportifs. Il agirait notamment sur la récupération après des entraînements de haute intensité comme la musculation.

HMB pour la musculation