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Bandes de résistance

(29 produits)
  • Multi Elastiband® 30kg - Sveltus
    Multi Elastiband® 30kg
    Sveltus
    • Bande élastique de musculation brevetée
    • Résistance de 30 kilos
    • Permet la réalisation de nombreux exercices
    • Nombreuses poignées de tailles différentes
    39,99 €
  • Multi Elastiband® 15kg - Sveltus
    Multi Elastiband® 15kg
    Sveltus
    • Bande élastique de musculation brevetée
    • Résistance de 15 kilos
    • Permet la réalisation de nombreux exercices
    • Nombreuses poignées de tailles différentes
    25,99 €
  • Elastiband® 7kg - Sveltus
    Elastiband® 7kg
    Sveltus
    • Bande élastique de musculation brevetée
    • Idéal pour un grand nombre d'exercices
    • Elastique indéchirable pour une utilisation durable
    • Résistance de 7 kilos
    17,99 €
  • Multi Elastiband® 10kg - Sveltus
    Multi Elastiband® 10kg
    Sveltus
    • Bande élastique de musculation brevetée
    • Résistance de 10 kilos
    • Permet la réalisation de nombreux exercices
    • Nombreuses poignées de tailles différentes
    23,99 €
  • Multi Elastiband® 20kg - Sveltus
    Multi Elastiband® 20kg
    Sveltus
    • Bande élastique de musculation brevetée
    • Résistance de 20 kilos
    • Permet la réalisation de nombreux exercices
    • Nombreuses poignées de tailles différentes
    35,99 €
  • Elastiband® 20kg - Sveltus
    Elastiband® 20kg
    Sveltus
    • Bande élastique de musculation brevetée
    • Idéal pour exercices de haut et bas du corps
    • Elastique indéchirable pour une utilisation durable
    • Résistance de 20 kilos
    29,99 €
  • Bande latex light - Sveltus
    Bande latex light
    Sveltus
    • Bande latex d'une faible résistance
    • Idéale pour le stretching, Pilates et renforcement musculaire
    • Facile à utiliser et à transporter
    • Large choix de mouvement
    5,99 €
  • Set x4 bande latex - Sveltus
    Set x4 bande latex
    Sveltus
    1 avis
    • Pack 4 bandes différentes
    • Permet un large choix d'exercices
    • Bandes adaptées à tous les niveaux
    • Facile à utiliser et à transporter
    12,99 €
  • Bande latex medium - Sveltus
    Bande latex medium
    Sveltus
    • Bande en latex avec résistance moyenne
    • Facile à utiliser et à transporter
    • Large choix de mouvement
    • Idéale pour le streching, musculation et Pilates
    6,99 €
  • Bande latex strong - Sveltus
    Bande latex strong
    Sveltus
    • Bande en latex de résistance élevée
    • Facile à utiliser et à transporter
    • Large choix de mouvement
    • Idéale pour le stretching, musculation et Pilates
    7,99 €
  • Power band 9-25kg - Sveltus
    Power band 9-25kg
    Sveltus
    • Résistance de 9 à 25 kilos
    • Rajoute de l'intensité supplémentaire
    • Large choix d'utilisation
    • Idéale pour vos entraînements
    11,50 €
  • Elastiband® 15kg - Sveltus
    Elastiband® 15kg
    Sveltus
    1 avis
    • Bande élastique brevetée et standardisée
    • Nombreux exercices réalisables
    • Elastique indéchirable pour une utilisation durable
    • Facile à utiliser et à laver
    19,99 €
  • Power band 7-15kg - Sveltus
    Power band 7-15kg
    Sveltus
    • Rajoute une résistance supplémentaire
    • Large choix d'utilisation
    • Résistance de 7 à 15 kilos
    • Idéale pour vos entraînements
    7,99 €
  • Poignée pour élastique - Sveltus
    Poignée pour élastique
    Sveltus
    • Poignées pour bandes de résistance
    • Accessoire vendu par paire
    • Facilite la prise en main de certains exercices
    • Produit de haute qualité
    24,99 €
  • Elastiband® 3 forces - Sveltus
    Elastiband® 3 forces
    Sveltus
    • Elastique composé de 3 forces différentes
    • Utilisation simplifiée
    • S'adapte à de nombreux exercices
    • Elastique composé de 8 poignées
    22,99 €
  • Power band 30-80kg - Sveltus
    Power band 30-80kg
    Sveltus
    • Résistance de 30 à 80 kilos
    • Rajouter de l'intensité à vos entraînements
    • Idéale pour vos exercices poly-articulaires
    • Large choix d'utilisation
    39,99 €
  • Fitness tube strong - Sveltus
    Fitness tube strong
    Sveltus
    • Idéal pour exercices de haut et bas du corps
    • Poignées en mousse pour plus de confort
    • Résistance élevée
    • Large choix de mouvements
    10,99 €
  • Power band 13-35kg - Sveltus
    Power band 13-35kg
    Sveltus
    • Résistance de 13 à 35 kilos
    • Rajoute de l'intensité supplémentaire
    • Large choix d'utilisation
    • Idéale pour vos entraînements
    17,50 €
  • Set x4 Elasti'ring - Sveltus
    Set x4 Elasti'ring
    Sveltus
    • Bandes élastiques de qualité
    • Pack de 4 bandes de résistances différentes
    • Forces de 7kg, 10kg, 15kg et 20kg
    • Permet un large choix de mouvements
    24,99 €
  • Power band 11-30kg - Sveltus
    Power band 11-30kg
    Sveltus
    • Résistance de 11 à 30 kilos
    • Rajouter de l'intensité supplémentaire
    • Large choix d'utilisation
    • Idéale pour vos entraînements
    12,99 €
  • Fitness power tube strong - Sveltus
    Fitness power tube strong
    Sveltus
    • Longévité et confort optimal avec housse tissu indéchirable
    • Résistance élevée
    • Poignées en mousse pour plus de confort
    • Large choix de mouvements
    14,99 €
  • Fitness tube light - Sveltus
    Fitness tube light
    Sveltus
    • Idéal pour exercices de haut et bas du corps
    • Poignées en mousse pour plus de confort
    • Faible résistance
    • Large choix de mouvements
    8,99 €
  • Fitness tube medium - Sveltus
    Fitness tube medium
    Sveltus
    • Idéal pour exercices de haut et bas du corps
    • Poignées en mousse pour plus de confort
    • Résistance moyenne
    • Large choix de mouvements
    9,99 €
  • Fitness power tube medium - Sveltus
    Fitness power tube medium
    Sveltus
    • Longévité et confort optimal avec housse tissu indéchirable
    • Résistance moyenne
    • Poignées en mousse pour plus de confort
    • Large choix de mouvements
    13,99 €
  • Fitness power tube light - Sveltus
    Fitness power tube light
    Sveltus
    • Longévité et confort optimal avec housse tissu indéchirable
    • Poignées en mousse pour plus de confort
    • Faible résistance
    • Large choix de mouvements
    12,99 €
  • Set x3 élastiques fitness - Sveltus
    Set x3 élastiques fitness
    Sveltus
    • Pack de 3 bandes élastiques avec poignées amovibles
    • Résistance de 4,5 et 6kg
    • Permet un large choix de mouvements
    • Bandes élastiques de qualité
    29,99 €
  • Power band 23-57kg - Sveltus
    Power band 23-57kg
    Sveltus
    • Résistance de 23 à 57 kilos
    • Rajoute de l'intensité aux entraînements
    • Large choix d'utilisation
    • Idéale pour exercices poly-articulaires
    24,99 €
  • Elastiband® 10kg - Sveltus
    Elastiband® 10kg
    Sveltus
    • Bande de résistance brevetée
    • Travail des principaux groupes musculaires
    • Indéchirable pour une utilisation durable
    • Confortable et facile à utiliser
    • 36 exercices de renforcement musculaire
    18,99 €
  • Elasti'ring 10kg - Sveltus
    Elasti'ring 10kg
    Sveltus
    • Bande élastique de qualité
    • Résistance de 10 kilos pour vos mouvements
    • Lavable à la machine
    • Excellent rapport qualité/prix
    Épuisé-22%
    6,99 €

Qu’est-ce-qu’une bande de résistance ?

Une bande de résistance se présente sous forme d’une bande élastique pratique et facile à utiliser pour permettre un travail complet sur l’ensemble du corps. En effet, ils peuvent s’adapter pour chaque mouvement ou type d’exercice impliquant une courbe de résistance et amplitude suffisant pour exprimer une force. C’est pour cette raison qu’il existe des élastiques avec des résistances plus ou moins importantes selon la charge souhaitée.

Elles se présentent sous forme de boucles plates continues sans couture et d’une longueur d’environ 1 mètre avec une épaisseur plus ou moins différente selon la charge. Plus la bande de résistance sera épaisse et plus elle sera résistante.

Pourquoi en utiliser en musculation ?

En musculation, les bandes de résistance peuvent être utiles pour performer par la suite. En effet, cela oblige les muscles à exercer de plus en plus d’énergie pour réaliser une répétition ce qui peut augmenter l’explosivité. Vous pouvez même les mettre lors de vos exercices avec poids libres comme le soulevé de terre pour appliquer une tension supplémentaire tout au long de l’amplitude.

Faciles à emporter, elles ne prennent pas de place et restent très légères pour que vous puissiez les emporter partout avec vous. Vous pouvez les emmener avec vous en vacances pour vos exercices au poids de corps afin de garder au maximum la forme.

Les bandes de résistance peuvent également vous servir pour améliorer la mobilité et le stretching et même vous aider à vous étirer. Nous vous recommandons donc d’avoir au moins 3 ou 4 bandes de résistance différentes pour pouvoir améliorer votre condition physique de manière générale et pour les adapter à tous vos exercices de poids de corps ou avec charges libres.

Comment bien choisir ma bande ?

Chaque bande possède son propre degré de résistance qu’il faudra appliquer sur les exercices. A titre d’exemple, les bandes les plus épaisses et donc avec la plus grosse résistance peuvent être utilisées lors d’exercices lourds comme les squats, soulevés de terre, développé couché et autres. Les bandes moins épaisses et donc avec une résistance plus faible peuvent être utilisées pour des exercices plus légers comme les biceps, triceps, exercices d’épaules ou même l’échauffement (coiffe des rotateurs par exemple).

Comment utiliser les bandes de résistance ?

Les bandes de résistance sont très simples à utiliser puisque vous pouvez les bloquer avec vos pieds ou vos mains selon les exercices ou bien fixer une extrémité à un point mobile et l’autre sur une barre, un rack, une machine ou dans vos mains pour effectuer des exerces au poids de corps ou bien effectuer des mouvements de rotation pour des échauffements.

Pour bien utiliser les bandes de résistance, il est important de prendre une charge adaptée à l’exercice réalisé. Lorsqu’elles sont bloquées à un point fixe, le poids devient proportionnellement plus lourd au fur et à mesure de l’étirement lorsque vous tirez sur la bande. Plus la bande est tendue et plus la résistance fournie est grande.