Punch Power Shot

Punch Power Shot est un complément alimentaire liquide en format 60 ml, pensé pour une prise unique et facile à transporter. La fiche indique une saveur mangue, une dose journalière de 60 ml et une composition associant vitamines du groupe B, magnésium, extrait de guarana, taurine, L-arginine, citrate de choline, D-glucuronolactone, extrait de ginseng et caféine. Le format shot est pratique si vous voulez éviter de préparer une poudre ou de transporter un shaker, mais la présence de caféine impose de regarder la composition avec attention avant achat.

Les dosages principaux

Une dose de 60 ml apporte 2,8 mg de vitamine B6, 400 µg de vitamine B9, 16 mg de vitamine B3, 6 mg de vitamine B5, 2,5 µg de vitamine B12 et 200 mg de magnésium. La même dose contient aussi 750 mg d’extrait de guarana, 610 mg de taurine, 570 mg de L-arginine, 500 mg de citrate de choline, 210 mg de D-glucuronolactone et 100 mg d’extrait de ginseng. La caféine est à lire avec le total déclaré : 80 mg de caféine totale par shot, dont 75 mg de caféine ajoutée et une fraction naturellement présente dans l’extrait de guarana.

Repères EFSA sur les vitamines et le magnésium

Les vitamines B3, B5, B6 et B12 contribuent à réduire la fatigue. Le magnésium contribue également à réduire la fatigue, au fonctionnement normal du système nerveux et à une fonction musculaire normale. Ces indications concernent les nutriments déclarés dans le tableau. Le guarana, la taurine, la L-arginine, le ginseng et la choline complètent la composition du shot et permettent de comparer son profil avec d’autres références prêtes à boire.

Utilisation et précautions

La dose indiquée est de 1 shot de 60 ml par jour. Le produit se consomme tel quel, sans dilution obligatoire, en respectant la dose journalière recommandée. La fiche source déconseille l’emploi chez les personnes sous traitement antidiabétique ou souffrant de problèmes cardiaques. Comme il contient de la caféine, il est préférable d’éviter de le cumuler avec d’autres sources importantes de caféine dans la même période. Punch Power Shot conviendra surtout à un client qui veut un format prêt à boire et dosé, avec une lecture claire des actifs. Il sera moins pertinent si vous cherchez une référence sans caféine, sans édulcorants ou une boisson à consommer librement tout au long de la journée.