Creatine Hardcore

Creatine Hardcore de Superset Nutrition est une formule en poudre qui associe créatine monohydrate, glucides, vitamines du groupe B, chrome et acides aminés ramifiés. Optigura vous propose ce produit comme une alternative plus complète qu’une créatine monohydrate seule, avec une dose journalière clairement définie et une préparation au shaker. La fiche est à lire comme une aide au choix : elle permet de comprendre ce que contient réellement le produit, comment le doser et quelles précautions garder en tête avant achat.

À qui s’adresse Creatine Hardcore ?

Cette référence s’adresse aux sportifs qui souhaitent intégrer 3g de créatine par jour dans une routine simple, sous forme de boisson aromatisée. Le produit peut convenir à un utilisateur qui préfère une formule en poudre avec glucides et micronutriments plutôt qu’une créatine neutre à mélanger dans une autre boisson. Il peut aussi intéresser les personnes qui veulent retrouver, dans une même dose, de la créatine, du dextrose, de l’amidon de maïs cireux, des vitamines B et une petite quantité de BCAA. Les BCAA sont ici présentés uniquement comme des composants factuels de la formule, sans bénéfice élargi non autorisé.

Composition et valeurs par dose

La dose recommandée est de 50g. Elle apporte 3412mg de créatine monohydrate, dont 3000mg de créatine, ainsi que 750mg de L-leucine, 375mg de L-isoleucine et 375mg de L-valine. La formule contient également 25mg de nicotinamide (vitamine B3), 0,67mg de thiamine, 0,6mg de vitamine B6, 1µg de vitamine B12 et 12µg de chrome. Les ingrédients listés sont le dextrose, l’amidon de maïs cireux, la créatine monohydrate, l’acide citrique, des régulateurs d’acidité, les acides aminés ramifiés, des arômes, du sucralose, du sel et les vitamines indiquées.

Ce qu’il faut retenir sur la créatine

Chaque portion fournit la quantité nécessaire pour utiliser l’allégation autorisée sur la créatine. La créatine améliore les capacités physiques en cas de séries successives d’exercices très intenses de courte durée. L’effet bénéfique est obtenu par la consommation journalière de 3g de créatine. Cette formulation est volontairement précise : elle correspond au cadre autorisé et ne doit pas être élargie à d’autres promesses sportives.

Comment utiliser Creatine Hardcore ?

Mélangez 1 dose de 50g dans un shaker avec environ 250 à 300ml d’eau. Secouez jusqu’à obtenir une boisson homogène. La prise peut être placée autour de l’entraînement ou à un autre moment de la journée selon votre organisation alimentaire. Il est conseillé de garder une prise régulière et de ne pas multiplier les doses, car la portion journalière apporte déjà les 3g de créatine nécessaires.

L’avis Optigura

Creatine Hardcore se distingue d’une créatine monohydrate neutre par son format aromatisé et par l’ajout de glucides, de vitamines et de BCAA. Pour comparer ce produit avec une créatine classique, les critères utiles sont donc le format de prise, la taille de portion, les ingrédients associés et la présence de nicotinamide, thiamine, vitamine B6, vitamine B12 et chrome. Si vous cherchez une formule très courte, une créatine monohydrate neutre sera plus directe. Si vous préférez une boisson plus construite, Creatine Hardcore propose une approche plus complète.

Informations importantes

Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Conserver dans un endroit frais et sec, à l’abri de la lumière du soleil. Garder hors de portée des jeunes enfants. Les compléments alimentaires ne doivent pas remplacer une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain.