Vitamine C
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La vitamine C est certainement la vitamine la plus populaire qui est issue de l'acide ascorbique. Cette vitamine est hydrosoluble ce qui veut dire que lorsque vous cuisiez des aliments qui en contiennent, la vitamine C va rester dans le jus de cuisson. Pensez-donc à ne pas le jeter car c'est un substrat riche en nutriments. Etant donné que la vitamine C n'est pas stockée par l'organisme il est nécessaire d'en apporter suffisamment chaque jour par l'alimentation ou la supplémentation. En savoir plus
Nos compléments alimentaires à base de Vitamine C
La vitamine C est l'une des vitamines pour la musculation les plus utilisées et consommées. Son champ d'action est bien trop large pour en détailler les moindre détails. En revanche, étant un site spécialisé dans les compléments alimentaires pour les sportifs, nous allons vous détailler les principales vertus de cette vitamine pour les personnes actives et notamment les pratiquants de musculation.
Actions de la vitamine C
- Contribue à maintenir le fonctionnement normal du système immunitaire pendant et après un exercice physique intense
- Contribue à un métabolisme énergétique normal
- Contribue au fonctionnement normal du système nerveux
- Contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif
- Contribue à réduire la fatigue