Gourmet Rice Flour

Découvrez un complément à base de farine de riz spécialement formulé pour les sportifs, capable de vous fournir une énergie rapide, sans surcharge en sucres inutiles, et d’accompagner vos efforts de musculation ou d’endurance. Gourmet Rice Flour de Weider répond à ce besoin en proposant une source de glucides pure, digeste et adaptative à votre rythme d’entraînement.

Pourquoi prendre Gourmet Rice Flour de Weider ?

Gourmet Rice Flour de Weider se distingue des autres compléments glucidiques par sa composition épurée et son goût agréable. Sans lactose, sans gluten (à base de farine de riz), il convient aux intolérants tout en apportant une énergie rapide et soutenue. Que vous cherchiez à remplir vos réserves de glycogène avant l’effort ou à favoriser la synthèse musculaire après l’effort, ce produit est conçu pour s’adapter à chaque moment.

Applications, résultats et possibilités offertes

Gourmet Rice Flour de Weider s’intègre de multiples façons à votre routine :

• Avant l’effort : une dose 30–60 min avant la séance pour éviter la fringale et maintenir un niveau d’énergie optimal.
• Pendant l’effort : en boisson légèrement dosée (10–20 g/heure) pour prolonger l’endurance lors d’activités longues (course, cyclisme).
• Après l’effort : mélangé à une source protéique (whey, caséine) pour maximiser la synthèse glycogénique.
• En cuisine comme base pour crêpes, pancakes protéinés ou energy balls, pour varier les plaisirs sans sacrifier vos objectifs.
• Pour le maintien de la masse musculaire : apport calorique rapide et maîtrisé en période de sèche pour éviter la dégradation musculaire.
• Pour les besoins spécifiques : convient aux régimes sans gluten et faible en lactose.

Verdict du coach Optigura

Après plusieurs semaines de test intensif, j’ai intégré Gourmet Rice Flour de Weider à mes protocoles post-entraînement. En fin de séance, mélangé à ma whey chocolat, j’ai ressenti une reprise d’énergie plus rapide. Lors d’un cycle de prise de masse, j’ai utilisé ce produit en collation entre les repas, ce qui m’a permis d’éviter les coups de pompes tout en conservant une prise de masse propre. 

Son goût cacao léger le rend facile à boire même à forte concentration. Seule précaution : ajuster le dosage selon la tolérance digestive, car l’index glycémique élevé n’est pas adapté à tous en prise sur un estomac vide. J’approuve ce produit pour tout sportif cherchant une recharge glucidique efficace et sans superflu.

Comment utiliser Gourmet Rice Flour de Weider

• Dosage de référence :
  • Pré-effort : 1 dosette (~ 50 g) dans 250–300 mL d’eau, 30–60 min avant la séance.
  • Pendant l’effort (endurance > 90 min) : 10–20 g toutes les 45–60 min.
  • Post-effort : 50 g mélangés à 25–30 g de protéine pour un ratio glucides/protéines optimal de 2:1.
•  Préparation :
  • Agiter vivement ou utiliser un shaker pour éviter les grumeaux.
  • Température de l’eau : froide à tiède pour un mélange homogène.
• Variantes culinaires :
  • Pancakes protéinés : 50 g de farine de riz, 1 œuf, 100 mL de lait végétal, levure chimique.
  • Energy balls : 50 g, 2 c. à s. de purée d’amande, 30 g de flocons d’avoine, un filet de miel, former des boules et réfrigérer.