ABE Pre-Workout

ABE Ultimate Pre-Workout est un booster pre-workout fabriqué par la marque Applied Nutrition. Ce complément alimentaire a été développé à partir de caféine, d'acides aminés, de créatine monohydrate et de vitamines. ABE Ultimate Pre-Workout est le booster de pré-entrainement le plus vendu au Royaume-Uni.

Caractéristiques de ABE Pre-Workout

• 200mg de caféine par dose
• 2g de Bêta-alanine et 4g de citrulline par dose
• 3,25g de créatine monohydrate par dose
• Mélange de vitamine B3 et B12

D'après les études scientifiques, la créatine améliore les capacités physiques en cas de séries successives d'exercices très intenses de courte durée, l'effet bénéfique est obtenu pour une consommation journalière de 3g. La caféine est une substance naturelle psychotrope très utilisée dans les boosters. La niacine contribue à un métabolisme énergétique normal et à réduire la fatigue. La vitamine B12 contribue à la formation normale de globules rouges.

ABE Pre Workout : le booster pour votre entrainement de musculation

ABE Pre Workout peut s'avérer être un très bon choix lorsqu'on pense à booster pour musculation. En effet, il regroupe les ingrédients phares et populaires que l'on retrouve dans ce type de produit : caféine, créatine monohydrate, citrulline et bêta-alanine. La caféine est souvent utilisée par les sportifs souhaitant rester concentrés et avoir un peu plus d'énergie durant l'entrainement. La consommation de créatine monohydrate, dans un objectif de force et performance, est non négligeable à partir d'un apport de 3g par jour selon les études scientifiques. La bêta-alanine est un précurseur de la carnosine et joue un rôle de tampon de l'acide lactique produit par les muscles, ce qui peut signifier moins de fatigue musculaire lors des entrainements intenses. Enfin, la citrulline est considérée comme un précurseur de l'oxyde nitrique (NO) dans le sang, pouvant ainsi améliorer l'apport en oxygène dans les muscles et donc la congestion musculaire.

ABE Pre Workout : les points avantages du produit

Comme vu précédemment, ABE Pre Workout contient des ingrédients très appréciés parmi les boosters de pré-entrainement, dans des dosages élevés et idéaux. Attention toutefois, le dosage en caféine reste important avec 200mg par portion. Si vous n'avez pas l'habitude de consommer ce type de produit, il sera préférable de commencer par une demi dose. Avec pas moins de 12 délicieuses saveurs, vous allez forcément trouver votre goût préféré !

Quand et comment prendre ABE Pre Workout

Il est recommandé de mélanger une dose de 10,5g dans environ 250 ml d'eau fraiche et de consommer 15 minutes avant l'entrainement. Si vous n'avez pas l'habitude d'un booster, commencez avec une demi portion. Attention, la teneur élevée en caféine peut vous empêcher de dormir si vous le consommez en fin d'après-midi ou en début de soirée, selon votre tolérance à la caféine.

Comment compléter sa supplémentation Applied Nutrition ?

Vous pouvez compléter votre supplémentation par la consommation d'une whey protéine en poudre comme Critical Whey de la même marque ou bien le célèbre hard gainer Critical Mass Original si vous êtes en période de prise de poids et de masse musculaire. Cela peut vous permettre d'avoir un stack complet avec une formule de protéine ou de gainer ainsi qu'un pre workout. Rappelons que les protéines contribuent au maintien et développement de la masse musculaire.

Selon notre avis, ABE Pre Workout est un booster complet et de qualité à essayer d'urgence !