Protein Pancake Mix

Maximiser votre apport en protéines sans sacrifier le plaisir reste un défi quotidien pour un pratiquant régulier de musculation. Avec le Protein Pancake Mix Weider saveur White Chocolate Coconut, donnez une nouvelle dimension à vos petits-déjeuners, snacks et desserts, parfaitement adaptés aux exigences des sportifs actifs. 

Pourquoi prendre Protein Pancake Mix Weider ?

L’alimentation du sportif ne tolère pas l’approximation : elle se doit d’offrir un équilibre entre protéines de haute qualité, glucides pour l’énergie, et apports lipidiques contrôlés. Le Protein Pancake Mix Weider associe ces trois éléments clés avec précision, en intégrant plusieurs sources de protéines (lactosérum, œuf et lait), de la farine d’avoine complète, et des enzymes digestives pour une assimilation maximale. La formulation vise à soutenir la construction et le maintien de la masse musculaire, offrir une satiété prolongée et limiter l’apport en sucres simples, tout en garantissant un goût agréable et une texture moelleuse.

Spécificités techniques du produit

• Multi-source de protéines : whey (lactosérum), œuf, isolat de protéines de lait pour un profil complet en acides aminés essentiels, et une digestion échelonnée.
• Riche en protéines : 19g de protéines par portion de 50g (38% des apports de référence), allié précieux pendant la prise de muscle ou pour limiter le catabolisme.
• Faible en sucres : seulement 6g par portion, idéal lors des phases de sèche ou de maintien.
• Index glycémique modéré grâce à l’avoine complète et au mélange ModCarb™ (fibres, quinoa, amarante, sarrasin…).

Polyvalence pour le sportif et le gourmand

Bien plus qu’une simple solution protéinée, ce pancake mix s’adapte à une pluralité de routines alimentaires et sportives. 

• Petit-déjeuner complet : apporte protéines et glucides complexes — parfait avant une séance matinale.
• Snack ou collation post-training : recharge immédiate en acides aminés.
• Remplacement de repas léger : en ajoutant quelques fruits rouges ou du beurre d’oléagineux, savourez un repas sain et rassasiant.
• Alternative saine aux pâtisseries classiques : faible en sucres, plus riches en fibres et protéines.
• Support pendant les phases de sèche : coupe-faim efficace grâce à l’apport protéique et fibreux.
• Base pour recettes diététiques : utilisez-le en pancakes, muffins, bowlcakes, gaufres…

Verdict du coach Optigura

Après plusieurs tests personnels et auprès d’athlètes du collectif, le Protein Pancake Mix Weider est rapidement devenu un incontournable. Ce qui m’a séduit : la facilité de préparation (juste eau/lait, cuisson ultra-rapide), la texture plus moelleuse que la plupart des autres produits du marché, et surtout la satiété durable ressentie après une portion — excellent à l’approche d’un entraînement ou en guise de collation.

En séance de sèche, ce mélange m’a permis de limiter considérablement les fringales tout en garantissant l’apport protéique optimal, sans jamais ressentir ce manque de goût ou cette “sensation farineuse” propre à d’autres préparations. Une anecdote : lors d’une compétition, j’ai pu préparer en moins de 5 minutes un petit-déjeuner riche en protéines, digeste, et vraiment plaisir : l’assurance de ne pas partir le ventre vide ni trop lourd. À mon sens, ce produit coche toutes les cases pour accompagner un mode de vie actif et exigeant.

Je le recommande volontiers à tout sportif à la recherche d’une solution pratique, gourmande et nutritive pour soutenir ses objectifs, que ce soit pour le développement musculaire, la récupération ou tout simplement pour se faire plaisir sans culpabilité.

Comment utiliser Protein Pancake Mix Weider ?

• Dosage conseillé : 50g de poudre (1 doseur), mélangés à 100ml d’eau ou de lait au choix.
• Préparation classique : mélangez énergiquement, laissez reposer quelques secondes, puis cuisez à la poêle légèrement huilée 2 minutes chaque face, ou au micro-ondes dans un moule adapté (1 à 1,5 minute).
• Variez les plaisirs : ajoutez des fruits rouges, des pépites de chocolat noir ou un filet de beurre de cacahuète pour une version plus élaborée.
• Astuce performance : pour maximiser la synthèse protéique post-exercice, consommez la portion dans les 30 minutes suivant l’entraînement, suivant les recommandations (20-25g de protéines pour optimiser l’anabolisme musculaire chez le sportif adulte).
• Pour les phases de maintenance ou de sèche : ajustez la portion ou associez le pancake avec un aliment riche en fibres pour limiter l’apport calorique global sans impacter la sensation de satiété.